spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Waktu Tidur Yang Teratur Apakah Baik Untuk Otak Seorang Anak PDF Cetak E-mail
Ditulis oleh gofar   
Saturday, 27 July 2013

ImageJdokter//- Tidur yang teratur mungkin penting untuk perkembangan kognitif anak-anak, para peneliti menemukan.

Bagi perempuan - tapi tidak bagi anak laki-laki - yang tidak memiliki waktu tidur yang teratur pada usia 7 tahun memiliki sedikit tetapi secara signifikan skor rendah untuk membaca, matematika, dan kemampuan spasial (sebesar 15% sampai 26% dari standar deviasi), menurut Yvonne Kelly , PhD, dari University College London, dan rekannya.

Efeknya tampak menumpuk, karena kegagalan untuk pergi tidur pada waktu yang teratur di beberapa titik waktu dalam usia 7 tahun pertama kehidupan dikaitkan dengan skor kognitif lebih rendah untuk kedua anak laki-laki dan perempuan, para peneliti melaporkan secara online dalam Journal of Epidemiology & Community Health.

Tidak pergi tidur pada jadwal "bisa memiliki konsekuensi penting, seperti ketika tidur dibatasi atau terganggu gejala yang mencerminkan pengurangan kapasitas untuk perubahan plastik [di otak] dan/atau terganggu ritme sirkadian yang mengikuti, termasuk gangguan kognitif dan kurang konsentrasi, "catat mereka.

"Perkembangan anak di usia dini memiliki pengaruh besar pada kesehatan dan kesejahteraan di jalan kehidupan," kata mereka. "Oleh karena itu, tidur yang kurang atau terganggu, terutama jika terjadi pada saat-saat penting dalam pembangunan, bisa memiliki dampak penting terhadap kesehatan sepanjang hidup."

Penelitian ini melibatkan 11.178 usia 7 tahun yang tinggal di Inggris yang diacak dari bayi sebagai bagian dari longitudinal Millennium Cohort Study. Orang tua mereka ditanya tentang waktu tidur ketika anak-anak usia 3, 5, dan 7 tahun. Penilaian kognitif dilakukan pada usia 7 tahun.

Untuk analisis ini, memiliki waktu tidur yang teratur didefinisikan sebagai orang tua mengatakan anak selalu atau biasanya pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam (kadang-kadang atau tidak pernah).

Persentase anak-anak yang tidak memiliki waktu tidur yang teratur menurun dari 19,5% pada usia 3 tahun untuk  9,1% pada usia 5 tahun untuk 8,2% pada usia 7.

Melihat hanya pada usia 7 tahun, tidak memiliki waktu tidur yang teratur dikaitkan dengan skor signifikan lebih rendah untuk membaca (beta -0.22), matematika (beta -0.26), dan kemampuan spasial (beta -0.15) di antara anak perempuan dalam model sepenuhnya yang disesuaikan. Tidak ada hubungan yang signifikan antara anak laki-laki.

Tidak memiliki waktu tidur yang teratur pada usia 3 tahun, bagaimanapun, dikaitkan dengan skor kognitif lebih rendah pada usia 7 tahun untuk kedua anak perempuan dan laki-laki: membaca (beta -0.10 untuk anak perempuan dan-0.20 untuk anak laki-laki), matematika (beta -0.16 dan -0.11), dan kemampuan spasial (beta -0.13 dan -0.16).

Tidur tidak teratur pada usia 5 tahun hanya dikaitkan dengan skor rendah untuk membaca di kalangan anak perempuan (beta -0.15) dan matematika di kalangan anak laki-laki (beta -0.14).

Tidak pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam di beberapa usia dikaitkan dengan efek lebih besar pada kognisi.

Di antara anak perempuan, mereka yang tidak memiliki waktu tidur yang teratur pada usia 3, 5, dan 7 tahun memiliki skor signifikan lebih rendah untuk membaca (beta -0.36), matematika (beta -0.51), dan kemampuan spasial (beta -0.40) pada usia 7 tahun.

Dan di antara anak laki-laki, mereka yang tidak memiliki waktu tidur yang teratur setiap dua orang usia memiliki skor signifikan lebih rendah untuk membaca (beta -0.28), matematika (beta -0.22), dan kemampuan spasial (beta -0.26) pada usia 7 tahun.

"Mungkin saja waktu tidur yang tidak konsisten adalah refleksi dari pengaturan keluarga yang kacau dan itu adalah tidur yang terganggu yang berdampak pada kinerja kognitif pada anak-anak," catat para penulis. "Namun, kami menemukan bahwa waktu tidur tidak konsisten dikaitkan dengan penanda kinerja kognitif independen di beberapa penanda lingkungan keluarga yang stres."

Termasuk pekerjaan orang tua, pandangan orangtua dari jumlah waktu yang dihabiskan dengan anak, kehadiran di sebuah klub sarapan atau setelah-klub sekolah, setiap anak lainnya, apakah anak itu membaca atau bercerita, aturan waktu TV, apakah ada lebih dari satu anak di kamar tidur, mengompol, dan kehadiran TV di kamar tidur.

"Dengan demikian," para peneliti mencatat, "Hasil kami menunjukkan bahwa memiliki waktu tidur yang teratur sangat penting bersama aspek lain dari keadaan keluarga."

Mereka mengakui beberapa keterbatasan studi, termasuk kemungkinan penyimpangan yang mempengaruhi data pada waktu tidur, kurangnya informasi tentang waktu tidur pada akhir pekan, ketidakmampuan untuk memeriksa kemungkinan efek kurang tidur, dan kurangnya data langsung pada tidur kuantitas dan kualitas.

 
< Sebelumnya   Selanjutnya >
spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
 
simple boy
download joomla cms download joomla themes